Le golf et votre santé

Le golf est un sport mal connu. Dans un endroit calme, libre et enjolivé, ce sport n'épargne guère tous les âges et les pratiquants se voient entre 7 et 90 ans. Néanmoins, il demeure un sport complet. En cela, il contribue pleinement à la santé aussi morale que physique de l'individu qui le pratique.

 

 

Les vertus de l'environnement du golf

Quand votre train-train quotidien vous fatigue et vous soumet au stress, la meilleure solution reste une petite escapade à la campagne ou une sortie de la ville : changer d'air. Toutefois, en pratiquant le golf, vous ferez bien deux pierres d'un coup. En effet, un amateur golf ou encore un joueur professionnel, mis à part le fait de se dépenser lors des matchs qu'il joue, en même temps, il se renouvelle pleinement grâce au bel environnement verdâtre qui l'entoure. Laissez-vous petits soucis derrière vous pendant quelques heures. Entre autre, ce sport permet de gagner en patience, en maîtrise de soi ainsi qu'en concentration. En ralliant tous ces points positifs, il n'est donc pas rare que certaines entreprises inscrivent le golf à l'emploi du temps de leurs cadres, visant ainsi à ce que ces derniers puissent se déconnecter, quoique peu de l'angoisse permanente que leur impose les sociétés qu'ils dirigent.

Des bienfaits méconnus encore

Grâce à cette concentration soutenue, ce sport permet à ses joueurs de faire travailler certaines zones de leur cerveau. En analysant les coups à porter, les stratégies susceptibles à entreprendre pour gagner, les atouts intellectuels du golf sont inédits. Entre autre, côté santé cardio-vasculaire, en jouant au golf, un amateur effectue une marche de 7 km environ. Cette concentration sur les coups nous permet donc de s'activer, et ce, sans qu'on ne s'en rende compte. Bref, contrairement l'apparence passive de ce sport, le golf demeure un sport comme tous les autres, faisant travailler toutes les parties de votre corps et assurant ainsi, votre santé.

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